index.hr index.hr

Najpoznatiji treneri pokazali kako svakodnevne predmete koristiti kao rekvizite

S.S.
19:57, 20. travnja 2020.
Najpoznatiji treneri pokazali kako svakodnevne predmete koristiti kao rekvizite
Foto: Instagram

KARANTENA ne znači da morate zaboraviti na održavanje forme. Ponajbolji svjetski treneri u istoj su situaciji, ali ipak svakodnevno treniraju. Sa svojim pratiteljima na Instagramu odlučili su podijeliti nekoliko ideja kako i bez opreme možete odraditi efikasne vježbe. Naime, predmeti koje svi imamo u kućanstvu uz malo mašte mogu postati odlični rekviziti.

Knjige, stolci, boce vode, metla, par tenisica - izbor je raznolik, a uz malo ideja samo je nebo granica.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Coach & Pull-Up Expert (@angela_gargano)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Alexia Clark (@alexia_clark)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Ben Bruno (@benbrunotraining)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Kaisa Keranen (@kaisafit)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli QiQi H. (@theqii_tofitness)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli WWW.MASSYARIAS.COM (@massy.arias)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Kira Stokes - kirastokes.com (@kirastokesfit)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Mark Anthony Cuevas (@markanthonycuevas_)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli emilyschromm (@emilyschromm)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Cassey Ho (@blogilates)

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitness #trening #rekviziti
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Trener savjetuje da počnete raditi 10-minutni kardio trening ako želite smršavjeti

Tri namirnice koje nikada ne bismo smjeli ponovo zagrijavati, prema nutricionistici

Zašto su zelene oči toliko rijetke? Evo objašnjenja stručnjaka

Navika broj jedan koju morate prestati raditi ako želite bolje metaboličko zdravlje

Glavna stvar koju morate napraviti nakon obilnog obroka, prema dijetetičarki

Prokulice su jedno od najzdravijih vrsta povrća koje možete jesti, evo zašto

Nutricionistica: Ako želite bolje zdravlje mozga i koncentraciju, uzimajte 2 dodatka

Kognitivne funkcije noćnih sova su superiornije nego kod onih koji rano ustaju

Tri omiljene poslastice koje štete zdravlju srca, prema dijetetičarima

Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

17 namirnica koje imaju više šećera nego što mislite

Kardiokirurg: Dvije vrste pića mogu povisiti razinu kolesterola i oštetiti jetru

Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

Gastroenterolog tvrdi da poslije večere uvijek prakticira jednu naviku

Pitali smo nutricionisticu je li smrznuto voće i povrće nezdravo. Evo što kaže

Sedam razloga zašto je kikiriki odlična namirnica koju trebamo češće jesti zimi

Glavni uzrok debljanja u menopauzi na koji vas nitko ne upozorava, prema liječnici

Menopauza može pogoršati reumatoidni artritis, pokazala je nova studija

Znanstvenici otkrili tko ima najveći rizik od raka debelog crijeva u mladoj dobi

Važan vitamin može olakšati simptome smrtonosne plućne bolesti, pokazuje istraživanje

Novo istraživanje otkrilo kako točno kava utječe na crijeva

Nutricionistice: Ako ste navečer pojeli puno šećera, idući dan napravite ove stvari

Zašto se javlja jo-jo efekt? Znanstvenici: Masne stanice pamte pretilost

Ginekologinja tvrdi da žene u postmenopauzi trebaju smanjiti unos jednog nutrijenta

Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van. Istina ili mit?

Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine

Oni koji žele smanjiti kolesterol moraju prestati s jednom prehrambenom navikom

Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

Gastroenterolozi tvrde da trebate prestati s jednom navikom dok obavljate nuždu

Evo zašto ne bismo trebali spremati ostatke hrane u aluminijsku foliju
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Trener savjetuje da počnete raditi 10-minutni kardio trening ako želite smršavjeti

Tri namirnice koje nikada ne bismo smjeli ponovo zagrijavati, prema nutricionistici

Zašto su zelene oči toliko rijetke? Evo objašnjenja stručnjaka

Navika broj jedan koju morate prestati raditi ako želite bolje metaboličko zdravlje

Glavna stvar koju morate napraviti nakon obilnog obroka, prema dijetetičarki

Prokulice su jedno od najzdravijih vrsta povrća koje možete jesti, evo zašto

Nutricionistica: Ako želite bolje zdravlje mozga i koncentraciju, uzimajte 2 dodatka

Kognitivne funkcije noćnih sova su superiornije nego kod onih koji rano ustaju

Tri omiljene poslastice koje štete zdravlju srca, prema dijetetičarima

Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

17 namirnica koje imaju više šećera nego što mislite

Kardiokirurg: Dvije vrste pića mogu povisiti razinu kolesterola i oštetiti jetru

Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

Gastroenterolog tvrdi da poslije večere uvijek prakticira jednu naviku

Pitali smo nutricionisticu je li smrznuto voće i povrće nezdravo. Evo što kaže

Sedam razloga zašto je kikiriki odlična namirnica koju trebamo češće jesti zimi

Glavni uzrok debljanja u menopauzi na koji vas nitko ne upozorava, prema liječnici

Menopauza može pogoršati reumatoidni artritis, pokazala je nova studija

Znanstvenici otkrili tko ima najveći rizik od raka debelog crijeva u mladoj dobi

Važan vitamin može olakšati simptome smrtonosne plućne bolesti, pokazuje istraživanje

Novo istraživanje otkrilo kako točno kava utječe na crijeva

Nutricionistice: Ako ste navečer pojeli puno šećera, idući dan napravite ove stvari

Zašto se javlja jo-jo efekt? Znanstvenici: Masne stanice pamte pretilost

Ginekologinja tvrdi da žene u postmenopauzi trebaju smanjiti unos jednog nutrijenta

Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van. Istina ili mit?

Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine

Oni koji žele smanjiti kolesterol moraju prestati s jednom prehrambenom navikom

Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

Gastroenterolozi tvrde da trebate prestati s jednom navikom dok obavljate nuždu

Evo zašto ne bismo trebali spremati ostatke hrane u aluminijsku foliju