BIVŠI supermodel Cindy Crawford ni u 53. godini života nema mane. Nakon ranojutarnjeg treninga objavila je selfie i pokazala savršeno utegnuto tijelo i svježe lice kojem godine kao da ništa ne mogu.

Fantastičnu figuru Crawford na isti način održava od ranih devedesetih. Ta vremena i kod mnogih njenih fanova izazivaju nostalgiju.

Naime, Crawford se proslavila 1992. vježbama koje su snimljene na VHS-u i gledale su se u mnogim domovima na sad već povijesnim videorekorderima.

''Te vježbe su probudile moju ljubav prema vježbanju'', napisala joj je jedna pratiteljica, a Crawford je odgovorila: ''Te vježbe su još uvijek baza onoga kako vježbam danas.''

Crawford je 1992. bila na samom vrhu popularnosti. Tada je proglašena najbolje plaćenim supermodelom i objavila je nekoliko epizoda vježbi sa svojim tadašnjim trenerom Raduom Teodorescuom.

Ti videi su ujedno bili i najprodavaniji u tom desetljeću kad je u pitanju tjelovježba i milijuni ljudi su se znojili uz tada 26-godišnju Crawford koja je dizala bučice u kupaćem kostimu na plaži ili se istezala na vrhu poslovnih zgrada.

Pokreti koje je pokazivala nisu bili zahtjevni, nego su samo zahtijevali veći broj ponavljanja. Vježbe su uglavnom sačinjavali čučnjevi, iskoraci i trbušnjaci.

Prošle godine otkrila je da još uvijek prakticira 30 godina stare vježbe.

''Ponekad trening počnem 20-minutnim kardiom koji je zapravo skakanje na trampolinu ili trčanjem na traci. Nakon toga pola sata do sat vremena izvodim vježbe koje sam devedesetih i snimila'', izjavila je za časopis The Cut.

Crawford svojim režimom podsjeća da za odličnu formu tijela ne trebate skupog trenera ili opremu, nego samo sat vremena u danu kada ćete se posvetiti jednostavnim, a vječnim pokretima.