Tjelovježba u trudnoći pomaže da porod bude bezbolniji, a oporavak brži
TRUDNICE koje iščekuju prinove moraju misliti i na tjelovježbu. Kako im porod ne bi bio bolan i kako bi se što brže oporavile, mnoge odabiru prenatalne vježbe koje mogu izvoditi u udobnosti vlastitog doma kad god im odgovara.
Ovaj trening je kombinacija vježbi snage i istezanja. Trenerica Anna Renderer koristi elastičnu traku, a kaže kako vi možete odabrati i lagane utege ili uopće ne koristiti dodatnu opremu.
Svaka trudnoća je drugačija, a neke zahtijevaju stroži nadzor pa se svakako savjetujte sa svojim liječnikom prije nego što počnete vježbati.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Facebook
Google
