Tjelovježba u trudnoći pomaže da porod bude bezbolniji, a oporavak brži
TRUDNICE koje iščekuju prinove moraju misliti i na tjelovježbu. Kako im porod ne bi bio bolan i kako bi se što brže oporavile, mnoge odabiru prenatalne vježbe koje mogu izvoditi u udobnosti vlastitog doma kad god im odgovara.
Ovaj trening je kombinacija vježbi snage i istezanja. Trenerica Anna Renderer koristi elastičnu traku, a kaže kako vi možete odabrati i lagane utege ili uopće ne koristiti dodatnu opremu.
Svaka trudnoća je drugačija, a neke zahtijevaju stroži nadzor pa se svakako savjetujte sa svojim liječnikom prije nego što počnete vježbati.
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati