index.hr index.hr

Vježba s metlom: Praktičan i zabavan put do fit forme

M.J.
08:01, 27. prosinca 2016.
Vježba s metlom: Praktičan i zabavan put do fit forme

Foto: Screenshot video

ZA DOBAR trening nije ti potrebna skupa oprema. Ova vježba s metlom pravi je dokaz da je potrebno samo malo volje i mašte da bi se pokrenulo i oblikovalo cijelo tijelo.
 
Vježbe s metlom (drškom metle) odlične su za koordinaciju, te će ti pomoći da podižeš teže utege i postigneš bolje rezultate u svim ostalim vježbama. Osim toga, naučit će sve tvoje mišiće da rade složno i izvedu lijepe, elegantne pokrete. 
 
Pokreni video, pripremi metlu i prati upute!
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitness #dijeta #mršavljenje #trening #metla #fit
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Znanstvenici: Ako želite zdravo stariti, prestanite konzumirati ovu vrstu hrane

Kardiolog: Izbacivanje ove namirnice iz prehrane može sniziti kolesterol i krvni tlak

Jednostavna aktivnost može produljiti život za tri godine, pokazuje istraživanje

Nutricionistica dijeli tri namirnice koje pridonose upali i probavnim problemima

Savjetnica za prehranu otkrila što se događa kada pijemo kavu na prazan želudac

Rani znak demencije možete primijetiti dok doručkujete, prema istraživanju

Kardiokirurg: Ne zanemarujte tri simptoma koja ukazuju na probleme sa srcem

Jennifer Aniston otkrila kojoj supernamirnici duguje vitku liniju i sjajnu kožu

Oni koji žele smanjiti visceralnu masnoću, trebaju prestati s jednom životnom navikom

Liječnica upozorava: Ako spavate u ovom položaju, možda imate ozbiljan problem

Nutricionist upozorava na tri dodatka koja mogu naštetiti zdravlju srca

Sve je više slučajeva raka debelog crijeva kod mladih. Evo najčešćih simptoma

Omiljena jesenska namirnica jača imunitet i štiti zdravlje: "Puna je antioksidansa"

Trener otkriva što se događa s vašim tijelom nakon 30 dana redovitog treninga

Liječnik: Žene starije od 50 godina iz prehrane trebaju izbaciti tri stvari

Dijetetičari: Ako želite vitku liniju, prestanite konzumirati dva pića

Istraživanja: Višak jednog nutrijenta može poticati rast tumora

Trener: 3 vježbe zahvaljujući kojima ćete u 30 dana izgubili više od četiri kilograma

Simptomi srčanog udara mogu se javiti tjednima prije. Evo koji su najčešći

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo ciklu?

Liječnik otkriva koje promjene uvesti u život ako ste saznali da imate preddijabetes

Dijetetičarka tvrdi da ove vrste čajeva doprinose zdravom mršavljenju

Veliko znanstveno otkriće moglo bi omogućiti ranije prepoznavanje artritisa

Pet najboljih protuupalnih namirnica koje smanjuju nadutost, prema nutricionistima

Liječnici: Želite bolji imunitet? Usvojite pet navika

Sedam vrsta hrane koje jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe

Liječnica otkriva četiri navike koje doprinose dugovječnosti

Ako nakon treninga osjećate bolove u mišićima, konzumirajte ovih 7 vrsta hrane i pića

Dva najčešća simptoma gripe koja doktori uočavaju ove sezone

Gastroenterolozi: Nikad ne radite jednu stvar ako osjetite bol u trbuhu
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Znanstvenici: Ako želite zdravo stariti, prestanite konzumirati ovu vrstu hrane

Kardiolog: Izbacivanje ove namirnice iz prehrane može sniziti kolesterol i krvni tlak

Jednostavna aktivnost može produljiti život za tri godine, pokazuje istraživanje

Nutricionistica dijeli tri namirnice koje pridonose upali i probavnim problemima

Savjetnica za prehranu otkrila što se događa kada pijemo kavu na prazan želudac

Rani znak demencije možete primijetiti dok doručkujete, prema istraživanju

Kardiokirurg: Ne zanemarujte tri simptoma koja ukazuju na probleme sa srcem

Jennifer Aniston otkrila kojoj supernamirnici duguje vitku liniju i sjajnu kožu

Oni koji žele smanjiti visceralnu masnoću, trebaju prestati s jednom životnom navikom

Liječnica upozorava: Ako spavate u ovom položaju, možda imate ozbiljan problem

Nutricionist upozorava na tri dodatka koja mogu naštetiti zdravlju srca

Sve je više slučajeva raka debelog crijeva kod mladih. Evo najčešćih simptoma

Omiljena jesenska namirnica jača imunitet i štiti zdravlje: "Puna je antioksidansa"

Trener otkriva što se događa s vašim tijelom nakon 30 dana redovitog treninga

Liječnik: Žene starije od 50 godina iz prehrane trebaju izbaciti tri stvari

Dijetetičari: Ako želite vitku liniju, prestanite konzumirati dva pića

Istraživanja: Višak jednog nutrijenta može poticati rast tumora

Trener: 3 vježbe zahvaljujući kojima ćete u 30 dana izgubili više od četiri kilograma

Simptomi srčanog udara mogu se javiti tjednima prije. Evo koji su najčešći

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo ciklu?

Liječnik otkriva koje promjene uvesti u život ako ste saznali da imate preddijabetes

Dijetetičarka tvrdi da ove vrste čajeva doprinose zdravom mršavljenju

Veliko znanstveno otkriće moglo bi omogućiti ranije prepoznavanje artritisa

Pet najboljih protuupalnih namirnica koje smanjuju nadutost, prema nutricionistima

Liječnici: Želite bolji imunitet? Usvojite pet navika

Sedam vrsta hrane koje jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe

Liječnica otkriva četiri navike koje doprinose dugovječnosti

Ako nakon treninga osjećate bolove u mišićima, konzumirajte ovih 7 vrsta hrane i pića

Dva najčešća simptoma gripe koja doktori uočavaju ove sezone

Gastroenterolozi: Nikad ne radite jednu stvar ako osjetite bol u trbuhu