index.hr index.hr

Vježba s metlom: Praktičan i zabavan put do fit forme

M.J.
08:01, 27. prosinca 2016.
Vježba s metlom: Praktičan i zabavan put do fit forme

Foto: Screenshot video

ZA DOBAR trening nije ti potrebna skupa oprema. Ova vježba s metlom pravi je dokaz da je potrebno samo malo volje i mašte da bi se pokrenulo i oblikovalo cijelo tijelo.
 
Vježbe s metlom (drškom metle) odlične su za koordinaciju, te će ti pomoći da podižeš teže utege i postigneš bolje rezultate u svim ostalim vježbama. Osim toga, naučit će sve tvoje mišiće da rade složno i izvedu lijepe, elegantne pokrete. 
 
Pokreni video, pripremi metlu i prati upute!
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitness #dijeta #mršavljenje #trening #metla #fit
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Ovi hoteli diljem Hrvatske izgledaju sjajno: Vani su prve akcije, može se uštedjeti

Sedam životnih navika koje liječnici žele da starije osobe svakodnevno rade

Studija otkriva ozbiljne posljedice po zdravlje za one koji jedu nakon 17 sati

Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

Naizgled bezopasno stanje može biti povezano s demencijom, prema studiji

5 znakova ozbiljnih srčanih problema koji većini ljudi promaknu, prema kardiolozima

Kardiolog: Ako ste stariji od 40, izbjegavajte dvije vrste hrane

Nutricionistica: Ako želite bolje zdravlje crijeva i jači imunitet, jedite ovo povrće

Čovjek koji osam godina nije koristio šampon pokazao rezultate

Psihologinja: Ako prakticirate tri navike, sretniji ste od većine

Evo kako hladno vrijeme utječe na krvni tlak

Imate loš dan? Donosimo sedam savjeta kako da bude bolji

Neurokirurg upozorava: Pranje kose kod frizera može izazvati moždani udar

Tri najzdravije namirnice za mozak, prema liječnicima

Dijetetičari: Želite povećati unos proteina? Jedite četiri namirnice

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo krumpir?

Kardiolozi tvrde da jedno voće može poboljšati zdravlje srca

Šest vrsta hrane koju trebate često jesti ako želite imati što jači imunitet

Nutricionistica tvrdi da dvije vrste hrane mogu dovesti do začepljenja arterija

Liječnici: Izbjegavajte 3 uobičajena dodatka jer mogu oštetiti crijevne bakterije

Trener izdvojio najbolje vježbe za izgradnju snažne jezgre. Na popisu nema trbušnjaka

Gastroenterolog otkriva male životne promjene koje doprinose dugovječnosti

Kardiolozi tvrde da je ovo najbolje vrijeme za doručak ako želite sniziti krvni tlak

Neurolozi: Ne zanemarujte jedan neobičan simptom demencije

Jedna supernamirnica koju biste često trebali jesti za doručak, prema nutricionistu

Omiljeni zimski napitak može smanjiti rizik od srčanog udara, pokazuje istraživanje

Ljudi s visokim tlakom ne bi trebali često jesti u restoranima, tvrdi dijetetičarka

Trenerica tvrdi da vas jedna svakodnevna navika može učiniti mlađima i mršavijima

Kardiolozi: Ako želite smanjiti rizik od srčanog udara, prestanite s jednom navikom

Četiri namirnice mogu sniziti visoki kolesterol, tvrdi nutricionistica
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Ovi hoteli diljem Hrvatske izgledaju sjajno: Vani su prve akcije, može se uštedjeti

Sedam životnih navika koje liječnici žele da starije osobe svakodnevno rade

Studija otkriva ozbiljne posljedice po zdravlje za one koji jedu nakon 17 sati

Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

Naizgled bezopasno stanje može biti povezano s demencijom, prema studiji

5 znakova ozbiljnih srčanih problema koji većini ljudi promaknu, prema kardiolozima

Kardiolog: Ako ste stariji od 40, izbjegavajte dvije vrste hrane

Nutricionistica: Ako želite bolje zdravlje crijeva i jači imunitet, jedite ovo povrće

Čovjek koji osam godina nije koristio šampon pokazao rezultate

Psihologinja: Ako prakticirate tri navike, sretniji ste od većine

Evo kako hladno vrijeme utječe na krvni tlak

Imate loš dan? Donosimo sedam savjeta kako da bude bolji

Neurokirurg upozorava: Pranje kose kod frizera može izazvati moždani udar

Tri najzdravije namirnice za mozak, prema liječnicima

Dijetetičari: Želite povećati unos proteina? Jedite četiri namirnice

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo krumpir?

Kardiolozi tvrde da jedno voće može poboljšati zdravlje srca

Šest vrsta hrane koju trebate često jesti ako želite imati što jači imunitet

Nutricionistica tvrdi da dvije vrste hrane mogu dovesti do začepljenja arterija

Liječnici: Izbjegavajte 3 uobičajena dodatka jer mogu oštetiti crijevne bakterije

Trener izdvojio najbolje vježbe za izgradnju snažne jezgre. Na popisu nema trbušnjaka

Gastroenterolog otkriva male životne promjene koje doprinose dugovječnosti

Kardiolozi tvrde da je ovo najbolje vrijeme za doručak ako želite sniziti krvni tlak

Neurolozi: Ne zanemarujte jedan neobičan simptom demencije

Jedna supernamirnica koju biste često trebali jesti za doručak, prema nutricionistu

Omiljeni zimski napitak može smanjiti rizik od srčanog udara, pokazuje istraživanje

Ljudi s visokim tlakom ne bi trebali često jesti u restoranima, tvrdi dijetetičarka

Trenerica tvrdi da vas jedna svakodnevna navika može učiniti mlađima i mršavijima

Kardiolozi: Ako želite smanjiti rizik od srčanog udara, prestanite s jednom navikom

Četiri namirnice mogu sniziti visoki kolesterol, tvrdi nutricionistica