Priprema je važna: Tri tipa vježbi za lakši porod i oporavak
Foto: Shutterstock
Video YouTube (Steadyhealth)
AKO IMATE zdravu trudnoću, preporučljivo je umjereno vježbati tijekom svih devet mjeseci.
> Kegelove vježbe za lakši porod i brži oporavak: Kako vježbati?
Vježba ne samo da doprinosi vašem i bebinom zdravlju, nego vas i odlično priprema na fizički vjerojatno najzahtjevniju situaciju u kojoj ćete se ikada naći - porod. Danas vam donosimo upravo takve vježbe.
Vježbe nisu preteške te ih, ako vam liječnik nije zabranio fizičku aktivnost, bezbrižno možete vježbati.
1. Kegelove vježbe
3. Joga kao priprema za porod
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google