Foto: 123RF

AKO STE se ikada pitali kakav život vode sve one vesele i nasmijane majke koje uvijek sve stignu i nikada nisu umorne, donosimo vam nekoliko navika koje bi vam mogle nabaciti osmijeh na lice i tamo ga i zadržati.

1.    Ne sramite se tražiti pomoć prijatelja i obitelji.

2.    Svaki dan pronađite vremena za provesti barem pola sata na svježem zraku, s djetetom ili sami, u parku ili u šetnji do trgovine.

3.    Vikendom isključite budilice, zabranite sami sebi računalo i gledanje na sat i odmorite svoj um.

4.    Organizirajte se tako da uvijek uspijete odspavati dovoljno tijekom noći. Ako imate malo dijete, promijenite prioritete i neke manje važne stvari odgodite za bolja vremena, a umjesto toga lezite uvečer ranije u krevet.

5.    Ispucajte sve frustracije vježbanjem. Neke mame najviše uživaju u ispijanju čaše vina kada svi djeca odu na spavanje. Mi vam savjetujemo da umjesto toga napravite 10 trbušnjaka i čučnjeva. Osim tijela i vaš um će vam biti zahvalan.

6.    Budite dobri prema bližnjima. Kada vas razljute, ne iskaljujte se na onima koji za to nisu krivi, već su se samo našli uz vas u pogrešno vrijeme.

7.    Bogatstvo je u trenutcima, ne u stvarima. Ne maštajte o velikom bogatstvu, budite sretni s onim što imate. Težnja ka nemogućem može dovesti do frustriranosti.

8.    Družite se. Sve sretne mame svjedoče kako ih druženje izvan najuže obitelji opušta i proširuje vidike. Ne zapostavljajte prijatelje, uključite ih u svoj život.

9.    Priuštite si sitnicu koja vas veseli. Ako vam je dan ljepši kada vas na stolu dočeka cvijeće, priuštite si maleni buketić koji će vas uveseljavati svako jutro.

10.    Povremeno kršenje pravila je sasvim u redu. Komadić čokolade prije večere ili ludovanje na kiši priuštite povremeno i sebi i djetetu.

11.    Ako imate više djece pokušajte povremeno razdvojiti druženja kako bi se mogli potpuno posvetiti jednom djetetu.

12.    Gledajte u budućnost. Kada vas ulovi sjeta i tuga podsjetite se da će i to brzo proći.

13.    Opraštajte i zaboravljajte. Teret loše energije koja se nakuplja u vama samo će vam otežavati put do sreće.

14.    Smijte se na sav glas od uha do uha. Osim što će i vam dan odmah biti bolji, uljepšat ćete ga svojim osmijehom i ostatku obitelji.

15.    Mazite se uvijek i svugdje, bez iznimke. Uvijek pronađite vremena za nježnost!