Ako je moguće ne dozvoljavajte djeci da ovako sjede!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
AKO STE ikada promatrali djecu dok sjede na podu igraju se vjerojatno ste zapazili da im je jedna od omiljenijih poza ona takozvana W poza. Kada su im koljena skupljena na tlu, a stopala položena s bočne strane vanjskog dijela bedara.
Idealna poza jer im pomaže da u sekundi sjednu na guzu ili krenu naprijed – otpuzati, odjuriti ili se pomaknuti u stranu. To je poza koja im zaista omogućava hitrije kretnje, no to je ujedno i poza od koje će ih 30 godina nakon klecati i boljeti ih koljena. To je poza za koju pedijatri posebno naglašavaju potencijalne opasnosti – od kašnjenja u razvoju stabilnosti i koordinacije, ortopedskih problema u vidu povreda tetiva, stopala, krive rotacije kostiju i problema s kukovima.
To je dječja poza u kojoj odraslom čovjeku zbog smanjene fleksibilnosti mišića, tetiva i zglobova baš nije ugodno sjediti, pa je teško za očekivati da će djeca u takvoj pozi sjediti uvijek, ali je važno ni u mladosti im ne dopustiti to.
Naravno, govorimo o dugotrajnom sjedenju, a ne kada dijete tu i tamo sjedne u tu pozu. No, navika je navika pa ako su od rane mladosti navikli biti u toj pozi, za očekivati je da će im ostati.
Obratite stoga pozornost kako vaše dijete sjedi pa ako ga često zateknete baš u ovoj w pozi, pokušajte ih odgovoriti od toga. Mnogo je zdravije kada su obje noge na podu raširene, a stopala skupljena jer će koljena i ostali zglobovi tako biti u pokretu, a ne stiješnjeni težinom cijelog tijela.
Isto tako, nije baš dobra poza ni klasično klečanje na koljenima, jer opet koljena trpe cijelu težinu tijela koja pritom pritišće živce, noge trnu i ostavlja posljedice. Dijete to sada neće osjetiti, ali ako navika potraje dugo, patit će već u srednjim godinama. Da ne govorimo koliko takva loša navika utječe na krivljenje kralježnice, trupa, ramena, vratne kralježnice.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Facebook
Google
