index.hr index.hr

#kukovi

  • najnovije
  • najčitanije
Jednostavno i efektno: Uz ove savjete ćete običnom šetnjom transformirati tijelo

Jednostavno i efektno: Uz ove savjete ćete običnom šetnjom transformirati tijelo

HODANJE je izvrstan trening koji ima puno zdravstvenih koristi za tijelo.

3.12.2019.
Instruktori joge mogu imati ozbiljne probleme s kukovima

Instruktori joge mogu imati ozbiljne probleme s kukovima

POPULARNOST JOGE ne jenjava, ali treba biti oprezan.
4.11.2019.
Ako je moguće ne dozvoljavajte djeci da ovako sjede!

Ako je moguće ne dozvoljavajte djeci da ovako sjede!

OBRATITE pozornost kako vaše dijete sjedi pa ako ga često zateknete baš u ovoj w pozi, svakako ga pokušajte odgovoriti od toga
3.1.2017.
Savjet stručnjaka početnicima: Obavezno provjerite svoju mobilnost prije početka vježbanja

Savjet stručnjaka početnicima: Obavezno provjerite svoju mobilnost prije početka vježbanja

AKO NIŠTA drugo pokušajte napraviti sve ove vježbe i ocijeniti koliko vam ih je bilo lako napraviti, gdje ste najviše zapinjali i kakva vam je uopće mobilnost tijela
20.10.2016.
Mobilnost: Važna komponenta zagrijavanja

Mobilnost: Važna komponenta zagrijavanja

PRIZNAJTE, vaše zagrijavanje je prilično skromno- trčite nekoliko minuta, napravite nekoliko zamaha rukama, nekoliko vježbi istezanja, ali vrlo kratko
21.1.2016.
Najbolje vježbe za stražnjicu: Potisak kukovima

Najbolje vježbe za stražnjicu: Potisak kukovima

NEMA sumnje da je stražnjica jedan od najvažnijih ženskih atributa, a svima je već jasno kako ona neće biti čvrsta i utegnuta bez adekvatnog vježbanja
17.7.2015.
Index fit rutina: Pripremite kukove za skijanje

Index fit rutina: Pripremite kukove za skijanje

VEĆINA ljudi cijele godine uopće ne vježba pa onda u zadnjih nekoliko tjedana prije odlaska na skijanje pokušava sve to nadoknaditi kako bi se donekle pripremili za aktivnosti na snijegu, dok neki ne naprave čak ni to
11.12.2014.
Zdrav početak uz Index i Joga Tao: Razgibaj kukove!

Zdrav početak uz Index i Joga Tao: Razgibaj kukove!

UŽURBAN dan najbolje je započeti dobrom tjelovježbom pa vam i danas donosimo zanimljive joga vježbe iz joga centra Tao!
7.11.2012.