BITI novi roditelj može biti izazovno, a osiguravanje sigurnog sna za bebu često je među glavnim brigama. Prema vodećoj britanskoj humanitarnoj organizaciji The Lullaby Trust, mnogi roditelji, u nastojanju da njihova beba mirno spava, mogu nenamjerno ugroziti njezinu sigurnost. Jenny Ward, izvršna direktorica The Lullaby Trusta, ističe da je normalno i očekivano da se bebe mlađe od godinu dana, a ponekad i starije, bude tijekom noći.

U Ujedinjenom Kraljevstvu četiri bebe tjedno umiru od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS), a The Lullaby Trust posvećen je smanjenju tog broja. SIDS označava neočekivanu smrt bebe između prvog mjeseca i prve godine života, često tijekom spavanja. Ward naglašava da veća svijest o povećanju sigurnosti tijekom spavanja dovodi do smanjenja broja takvih slučajeva te potiče roditelje da slijede jednostavne smjernice.

Osnove sigurnog spavanja

Ključne smjernice za sigurnije spavanje su jednostavne: uvijek stavljajte bebu da spava na leđima, u čistom krevetiću ili drugom sigurnom prostoru za spavanje.

Položaj spavanja

Uvijek stavljajte bebu da spava na leđima za svaki san, bilo danju ili noću. Najbolji način da osigurate da beba spava na leđima jest da to primjenjujete od prvog dana. Rizik od SIDS-a posebno je visok kod beba koje se ponekad polažu na trbuh ili bok.

Najsigurnije mjesto za spavanje

Najsigurnije mjesto za spavanje bebe jest vlastiti, čist, ravan i odvojen prostor za spavanje, poput krevetića ili košare. Preporučuje se koristiti čvrst i ravan madrac u dobrom stanju, s vodootpornom navlakom. Madrac je dovoljno čvrst ako bebina glava ne tone više od nekoliko milimetara. Vodootporna navlaka pomaže održati madrac čistim i suhim.

Spavanje u istoj sobi

Najsigurnije je da beba spava u istoj sobi s roditeljima barem prvih šest mjeseci, danju i noću. Kada beba spava u istoj sobi, ali ne u istom krevetu s roditeljima, rizik od SIDS-a značajno se smanjuje. To ne znači da ne možete napustiti sobu kako biste, primjerice, skuhali kavu ili otišli u toalet. Međutim, beba je najsigurnija kada spava u vašoj blizini.

Čist krevetić

Roditelji danas imaju na raspolaganju širok izbor proizvoda za spavanje beba, što može biti zbunjujuće. No, savjet je jednostavan: najsigurniji krevetić je onaj bez suvišnih predmeta. Bebama su u krevetiću potrebni samo čvrst, ravan, vodootporan madrac i lagana posteljina ili vreća za spavanje. Dodaci poput branika, igračaka, labave posteljine, jastuka ili bilo kojih drugih predmeta mogu povećati rizik od prekrivanja bebina lica i otežati disanje.

Održavanje prostora bez duhanskog dima

Poznato je da pušenje u blizini beba štetno utječe na njihovo zdravlje, a dokazi su jasni i kada je riječ o povezanosti pušenja i SIDS-a. Pušenje može biti povezano sa 60% slučajeva iznenadne dojenačke smrti. Stoga se savjetuje ne samo prestanak pušenja tijekom trudnoće, već i osiguravanje da beba, kao i prostori u kojima boravi (npr. automobil), budu potpuno bez duhanskog dima.