Jessica Alba podijelila ideju za ubojit trening s elastičnom trakom
GLUMICA Jessica Alba poznata je po odličnoj formi, a tijekom izolacije je višak slobodnog vremena iskoristila da svoja iskustva i znanja podijeli s cijelim svijetom. Na YouTubeu je objavila zapis u kojem je odradila kružni trening Aarona Hines u društvu prijateljice Lizzy Mathis.
Kako kaže, trening je namijenjen jačanju cijelog tijela. Prvo je potrebno napraviti zagrijavanje koje se sastoji od jumping jacksa i mountain climbersa. Potom slijedi izazovniji dio. Uz elastičnu traku duo izvodi brojne popularne vježbe i preznojava se.
„Samo se smijte kad vas boli“, komentira Alba.
Trening završavaju istezanje i dezinfekcijom koja je sada neizostavni dio svake tjelovježbe.
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati