index.hr index.hr

Vježba s metlom: Praktičan i zabavan put do fit forme

M.J.
08:01, 27. prosinca 2016.
Vježba s metlom: Praktičan i zabavan put do fit forme

Foto: Screenshot video

ZA DOBAR trening nije ti potrebna skupa oprema. Ova vježba s metlom pravi je dokaz da je potrebno samo malo volje i mašte da bi se pokrenulo i oblikovalo cijelo tijelo.
 
Vježbe s metlom (drškom metle) odlične su za koordinaciju, te će ti pomoći da podižeš teže utege i postigneš bolje rezultate u svim ostalim vježbama. Osim toga, naučit će sve tvoje mišiće da rade složno i izvedu lijepe, elegantne pokrete. 
 
Pokreni video, pripremi metlu i prati upute!
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitness #dijeta #mršavljenje #trening #metla #fit
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Većina nas osjeća stres zbog Božića. Znamo kako izbjeći blagdansku napetost

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Većina nas osjeća stres zbog Božića. Znamo kako izbjeći blagdansku napetost

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane