OVO PITANJE se vjerojatno vrti po glavama mnogih trudnica pa je ginekologica Lucky Sekhon dala odgovor na njega.

Dok vožnja bicikla tijekom trudnoće ne mora nužno predstavljati rizik za trudnicu, dr. Lucky kaže da "morate imati na umu određene probleme ili potencijalne ranjivosti." Na primjer, u prvom tromjesečju, kada su mučnina i vrtoglavica najčešće, gubitak ravnoteže jedan je od potencijalnih rizika.

"Važno je biti oprezan i slušati svoje tijelo, a ako osjećate vrtoglavicu  zaustavite sve što radite. Kako biste to izbjegli, ostanite hidrirani i nikada nemojte voziti bicikl na prazan želudac", savjetovala je dr. Lucky u intervjuu za Popsugar.

Uz to, mogli biste osjećati grčeve u mišićima.

"Važno je usporiti intenzitet ili prestati voziti ako počnete osjećati naprezanje te se pažljivo istegnite prije i nakon vožnje na biciklu", dodala je.

U trećem tromjesečju postoji niz dotad uobičajenih aktivnosti koje postaju rizičnije zbog činjenice da se vaše težište pomaknulo, što utječe na ravnotežu i povećava rizik od pada.

Zbog vašeg rastućeg trbuha moglo bi vam postati neugodno voziti bicikl, osobito ako se morate nagnuti do upravljača.

"Nužno je svesti na najmanju moguću mjeru rizik od padova, posebno u kasnom drugom i trećem tromjesečju jer izravne traume, odnosno udarci na trbuh mogu oštetiti posteljicu i uzrokovati opasno krvarenje", upozorila je Lucky.

Iako se lagana vožnja biciklom može činiti načinom razgibavanja s prilično niskim rizikom, posebno za one trudnice u prvom i drugom tromjesečju, upute o bilo kojoj tjelesnoj aktivnosti uvelike ovise o nečijoj osnovnoj kondicije prije trudnoće.

"Za nekoga tko je redovito trenirao ili često vozio bicikl prije trudnoće, vjerojatno je sigurno i u redu da nastave ovu razinu aktivnosti. Ako pacijentica to prethodno nije činila, rana trudnoća nije vrijeme za fizički stres vašeg tijela i riskiranje ozljeda", zaključila je.