index.hr index.hr

#OBROK NAKON TRENINGA

  • najnovije
  • najčitanije
Evo zašto biste trebali jesti nakon treninga ako želite smršavjeti

Evo zašto biste trebali jesti nakon treninga ako želite smršavjeti

NEOVISNO o tome radite li na izgradnji mišićne mase ili na gubitku masnih naslaga, isto pravilo vrijedi za sve.

15.8.2019.
Slavni trener otkrio što Viktorijine anđelice jedu nakon treninga

Slavni trener otkrio što Viktorijine anđelice jedu nakon treninga

ŽELITE li biti kao "anđelice", trenirajte i jedite kao one.
25.10.2017.
5 najboljih obroka nakon treninga

5 najboljih obroka nakon treninga

RAZLIKA između prosječnog i naprednog vježbača često se može povezati s odabirom načina oporavka
31.1.2017.
Jaja i posni sir – idealna kombinacija za brzu večeru nakon treninga

Jaja i posni sir – idealna kombinacija za brzu večeru nakon treninga

KRATKI ste s vremenom nakon treninga, a morate pojesti kvalitetan obrok koji će oporaviti vaše mišiće, napuni vas energijom i nastaviti proces jačanja mišića kojeg ste pokrenuli na netom odrađenom treningu – tada super jednostavno rješenje za vas
28.9.2016.
Smijat ćete će kada pročitate koji je najbolji obrok za pojesti nakon treninga

Smijat ćete će kada pročitate koji je najbolji obrok za pojesti nakon treninga

ČAK IH I znanost podupire baš kao obrok za sportaše jer je samo jedna zdjelica bogat izbor ugljikohidrata i proteina - dakle, baš nutrijentima potrebnima nakon vježbe
24.9.2016.
Kolač od kojega rastu mišići: Evo što trebate jesti nakon treninga

Kolač od kojega rastu mišići: Evo što trebate jesti nakon treninga

IMA LI BOLJE slastice od one koja pospješuje rast mišića nakon kvalitetno odrađenog treninga?
22.4.2016.