Foto: Vogue

VIŠE od polovice ljudi budi se mrzovoljno ujutro. Ako si jedna od njih, otkrivamo ti kako da to pokušaš promijeniti.

Najčešći razlozi zašto se budimo loše raspoloženi uključuju previše obaveza, premalo sna te nedovoljno stvari koje nas čine sretnima. Zato...

1. Previše obaveza

"Što možeš danas ostavi za sutra" i nije baš neka ideja, jer tako samo gomilaš obaveze iz dana u dan, dok ti se ne one ne nagomilaju do neizdržljivosti. Zatim kreće panika. Nešto posla ostavi za drugi put, ali nipošto ne sve!

2. Premalo sna

Za što slobodno možeš zahvaliti i sama sebi, a ne samo "ludom" vremenu. Izlasci, učenje u zadnji čas, serije + Facebook do kasno u noć i slično. Zato ponekad treba stati na loptu, jer se takve stvari s godinama sve više vide na nama.

3. Nedovoljno stvari koje nas usrećuju

Mi se nekako uvijek sjetimo one da su za sreće potrebne male stvari i da svaki dan donosi nešto novo. Ako razmišljaš samo o problemima, sve manje ćeš se veseliti. Isplaniraj dan i obavezno nađi vremena za sebe. Momentalno ćeš se osjećati bolje.