ZNAŠ li da postoji najbolje doba u danu za ispijanje omiljenog napitka?

 

Potrebno je svega 10 minuta nakon prvog gutljaja da kofein iz kave počne djelovati.

 

 

Doista je lako postati ovisnik o ovom napitku, a za to je dovoljno 100 miligrama kofeina dnevno.

 

 

Naglim prestankom ispijanja kave, mogla bi iskusiti simptome odvikavanja, kao što su nedostatak energije, glavobolja i razdražljivost.

 

 

Većina energetskih pića ne sadrži toliko kofeina kao kava, što god si čula.

 

 

SAD troše najveće količine kave godišnje. To je 400 milijuna šalica kave na dan.

 

 

Kava najbolje djeluje, ako ju ispijaš između 9.30 i 11.30 ujutro. To je zato što razine kortizola, hormona koji kontrolira tvoj unutarnji sat, padaju, a kofein je u interakciji s kortizolom. Ako piješ kavu prerano ujutro, kada je razina kortizola visoka, bit će ti potrebno više kave za isti učinak.