index.hr index.hr

#leđa

  • najnovije
  • najčitanije
Ako imate probleme s bolovima u leđima, ove dvije vježbe radite svaki dan

Ako imate probleme s bolovima u leđima, ove dvije vježbe radite svaki dan

IZVOĐENJE dvije vježbe može pomoći smanjiti učestale bolove u leđima.

21.3.2025.
Uključite četiri vježbe u svoju rutinu ako imate problema s bolovima u leđima

Uključite četiri vježbe u svoju rutinu ako imate problema s bolovima u leđima

NAJBOLJE od svega je što ih možete raditi kod kuće i neće vam oduzeti previše vremena u danu.
25.2.2025.
Fizioterapeuti preporučuju jednostavnu aktivnost za ublažavanje boli u leđima

Fizioterapeuti preporučuju jednostavnu aktivnost za ublažavanje boli u leđima

SJEDILAČKI način života sve većem broju ljudi uzrokuje bolove u leđima koji, osim što su neugodni, štete zdravlju.
26.1.2025.
Bole vas leđa? Evo koje su poze najbolje i najgore za spavanje

Bole vas leđa? Evo koje su poze najbolje i najgore za spavanje

BOLE vas leđa? Niste jedini! Ako se borite s bolovima u leđima, način na koji spavate može igrati veliku ulogu u smanjenju pritiska na kralježnicu.
20.1.2025.
Osobni trener: 4 odlične vježbe za uklanjanje masnih naslaga i oblikovanje leđa

Osobni trener: 4 odlične vježbe za uklanjanje masnih naslaga i oblikovanje leđa

OSOBNI trener Andrew White je izdvojio četiri vježbe koje morate probati ako želite leđa i bokove bez masnih naslaga.
12.10.2024.
Istraživanje: Manje sjedenja pomaže u sprječavanju pogoršanja bolova u leđima

Istraživanje: Manje sjedenja pomaže u sprječavanju pogoršanja bolova u leđima

ISTRAŽIVAČI su od ispitanika tražili da tijekom istraživanja svaki dan sjede 40 minuta manje u odnosu na prethodni dan.
4.10.2024.
Građani diljem zemlje provjeravaju svoje držanje, pred BodyScan stao i Ivan Šarić

Građani diljem zemlje provjeravaju svoje držanje, pred BodyScan stao i Ivan Šarić

U MLAĐIM smo danima često od starijih mogli čuti opomenu: "Ispravi leđa".
27.9.2024.
Osobni trener: Ako želite zategnute trbušne mišiće, počnite raditi ove tri vježbe

Osobni trener: Ako želite zategnute trbušne mišiće, počnite raditi ove tri vježbe

UKLJUČIVANJE ovih vježbi u rutinu može pomoći u smanjenju masnoće i toniranju leđa i trbuha.
29.8.2024.
Fizioterapeutkinja otkrila vježbu kojom se uklanjanju bolovi u vratu i leđima

Fizioterapeutkinja otkrila vježbu kojom se uklanjanju bolovi u vratu i leđima

RIJEŠITE se bolova u vratu i gornjem dijelu leđa ovom jednostavnom vježbom.
20.7.2024.
Postoje samo 2 položaja za spavanje ako želimo zdrava leđa, kaže stručnjak za držanje

Postoje samo 2 položaja za spavanje ako želimo zdrava leđa, kaže stručnjak za držanje

JAMES Leinhardt više od 10 godina je radio s pacijentima koji su željeli poboljšati san i kvalitetu života. Shvatio je da većina spava u položajima koji ne pridonose zdravlju leđa i kralježnice.
9.8.2023.
Fizioterapeutkinja: Četiri svakodnevna položaja nam uništavaju leđa

Fizioterapeutkinja: Četiri svakodnevna položaja nam uništavaju leđa

MOŽDA mislite da je bezopasno zaspati na kauču nakon napornog dana na poslu, ali vaš fizioterapeut se s tim ne bi složio.
13.5.2023.
The Rock pokazao mišićava leđa pa skupio 2.5 milijuna lajkova

The Rock pokazao mišićava leđa pa skupio 2.5 milijuna lajkova

SAN SVAKOG fitness fanatika.
17.4.2021.
Tata podijelio jednostavnu tehniku kojom možete olakšati bol trudnicama

Tata podijelio jednostavnu tehniku kojom možete olakšati bol trudnicama

OSIGURAVA trenutačno olakšanje.
8.3.2021.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI