8 kombinacija namirnica koje će vam pomoći da smršavite
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram
KAO što već znate, uravnotežena dijeta ključna je u gubitku težine i poboljšanju općeg blagostanja.
Upravo zato, danas vam donosimo kratki popis nekih ukusnih i vrlo zdravih parova hrane, koji će vam pomoći da napravite prvi korak prema, za vas, idealnoj težini. Dobar tek!
1. Jaja + povrće
2. Piletina + ljute crvene papričice
3. Mahunarke + kukuruz
4. Zeleni čaj + limun
5. Losos + šparoge
6. Bademi + grčki jogurt
7. Avokado + špinat
8. Tuna + đumbir.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Donosimo vam i nekoliko loših kombinacija:
1. Proteini (meso, riba, jaja itd.) + ugljikohidrati (kruh, žitarice, krumpir itd.)
2. Kisela hrana + hrana bogata ugljikohidratima
3. Ugljikohidrati + šećer, poput npr. kolača sa slatkim pekmezom
Tekst se nastavlja ispod oglasa
4. Uvijek jedite voće odvojeno od bilo koje druge hrane
5. Mlijeko je najbolje konzumirati odvojeno od glavnog obroka ili ga isključiti iz prehrane.
6. Proteini se ne smiju jesti sa škrobom ili s drugim proteinima (meso i jaja, sir i jaja, meso i orašasti plodovi itd.).
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
