index.hr index.hr

5-minutni trening za svaki dan

M.J.
12:00, 19. prosinca 2013.

Foto: Screenshot Youtube

NE STIGNEŠ  vježbati radi pretrpanog rasporeda? Isprobaj ovaj 5-minutni trening kojim ćeš pokrenuti cijelo tijelo.

Kratke, intenzivne vježbe pomoći će ti da započneš dan na najzdraviji način. Popij čašu vode nakon buđenja, te prije doručka i tuširanja napravi trening po uputama trenerice Zuzane Light.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitness #vježba #jačanje #mršavljenje #trening #girja #zuzka light
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Pet savjeta za brži metabolizam i mršavljenje, prema liječnicima i nutricionistima

Kardiokirurg dijeli razlog zašto ne pije alkohol nakon nečega što je vidio na poslu

Pulmolozi: Ako želite bolje zdravlje pluća, prestanite s jednom navikom

Tri namirnice koje nikada ne bismo smjeli ponovo zagrijavati, prema nutricionistici

Koliko je loše piti kavu na prazan želudac? Odgovor bi vas mogao iznenaditi

Nutricionistica tvrdi da jedno blagdansko piće povećava rizik od bolesti srca

Dijetetičarka: Ovo je superhrana koju biste trebali jesti za doručak

Zašto su zelene oči toliko rijetke? Evo objašnjenja stručnjaka

Farmaceutkinja otkrila koja tri dodatka prehrani nikada ne bi uzela

Žene starije od 40 trebaju jesti ovu hranu zbog kontrole težine i ravnoteže hormona

Trener savjetuje da počnete raditi 10-minutni kardio trening ako želite smršavjeti

Nutricionistica: Ako želite bolje zdravlje mozga i koncentraciju, uzimajte 2 dodatka

Znanstvenici upozoravaju: Nepravilni obrasci spavanja ugrožavaju srce

Kardiokirurg: Dvije vrste pića mogu povisiti razinu kolesterola i oštetiti jetru

Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

Gastroenterolog tvrdi da poslije večere uvijek prakticira jednu naviku

Doručkovanje poslije 11 sati može pomoći da smršavite i živite dulje, tvrde liječnici

Glavna stvar koju morate napraviti nakon obilnog obroka, prema dijetetičarki

Pitali smo nutricionisticu je li smrznuto voće i povrće nezdravo. Evo što kaže

17 namirnica koje imaju više šećera nego što mislite

Navika broj jedan koju morate prestati raditi ako želite bolje metaboličko zdravlje

Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

Novo istraživanje otkrilo kako točno kava utječe na crijeva

Tri omiljene poslastice koje štete zdravlju srca, prema dijetetičarima

Prokulice su jedno od najzdravijih vrsta povrća koje možete jesti, evo zašto

Sedam razloga zašto je kikiriki odlična namirnica koju trebamo češće jesti zimi

Važan vitamin može olakšati simptome smrtonosne plućne bolesti, pokazuje istraživanje

Menopauza može pogoršati reumatoidni artritis, pokazala je nova studija

Znanstvenici otkrili tko ima najveći rizik od raka debelog crijeva u mladoj dobi

Kognitivne funkcije noćnih sova su superiornije nego kod onih koji rano ustaju
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Pet savjeta za brži metabolizam i mršavljenje, prema liječnicima i nutricionistima

Kardiokirurg dijeli razlog zašto ne pije alkohol nakon nečega što je vidio na poslu

Pulmolozi: Ako želite bolje zdravlje pluća, prestanite s jednom navikom

Tri namirnice koje nikada ne bismo smjeli ponovo zagrijavati, prema nutricionistici

Koliko je loše piti kavu na prazan želudac? Odgovor bi vas mogao iznenaditi

Nutricionistica tvrdi da jedno blagdansko piće povećava rizik od bolesti srca

Dijetetičarka: Ovo je superhrana koju biste trebali jesti za doručak

Zašto su zelene oči toliko rijetke? Evo objašnjenja stručnjaka

Farmaceutkinja otkrila koja tri dodatka prehrani nikada ne bi uzela

Žene starije od 40 trebaju jesti ovu hranu zbog kontrole težine i ravnoteže hormona

Trener savjetuje da počnete raditi 10-minutni kardio trening ako želite smršavjeti

Nutricionistica: Ako želite bolje zdravlje mozga i koncentraciju, uzimajte 2 dodatka

Znanstvenici upozoravaju: Nepravilni obrasci spavanja ugrožavaju srce

Kardiokirurg: Dvije vrste pića mogu povisiti razinu kolesterola i oštetiti jetru

Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

Gastroenterolog tvrdi da poslije večere uvijek prakticira jednu naviku

Doručkovanje poslije 11 sati može pomoći da smršavite i živite dulje, tvrde liječnici

Glavna stvar koju morate napraviti nakon obilnog obroka, prema dijetetičarki

Pitali smo nutricionisticu je li smrznuto voće i povrće nezdravo. Evo što kaže

17 namirnica koje imaju više šećera nego što mislite

Navika broj jedan koju morate prestati raditi ako želite bolje metaboličko zdravlje

Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

Novo istraživanje otkrilo kako točno kava utječe na crijeva

Tri omiljene poslastice koje štete zdravlju srca, prema dijetetičarima

Prokulice su jedno od najzdravijih vrsta povrća koje možete jesti, evo zašto

Sedam razloga zašto je kikiriki odlična namirnica koju trebamo češće jesti zimi

Važan vitamin može olakšati simptome smrtonosne plućne bolesti, pokazuje istraživanje

Menopauza može pogoršati reumatoidni artritis, pokazala je nova studija

Znanstvenici otkrili tko ima najveći rizik od raka debelog crijeva u mladoj dobi

Kognitivne funkcije noćnih sova su superiornije nego kod onih koji rano ustaju