7 zakona za ravan i zdrav trbuh
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
ZDRAV i aktivan život odražava se na vaše tijelo, a jedan od znakova da je takav način života zapravo vaš lifestyle su lijepo oblikovani trbušni mišiće.
Trbušnjaci i ostale skupine vježbi za trbušne mišiće najvažniji su preduvjet za čvrst i lijepo definiran trbuh. Uz to nikad ne biste smjeli prekršiti ovih 7 zakona jer će sav vaš trud zapravo pasti u zaborav.
1. Ne smijete jesti rafinirane ugljikohidrate (kruh, žitarice…).
2. Ne smijete sjediti cijeli dan i malo se kretati.
3. Ne smijete spavati manje od potrebne količine sna.
4. Ne smijete se prepuštati stresu. Pokušajte ga smanjiti i ukloniti njegove uzročnike.
5. Ne smijete jesti hranu koja općenito sadrži puno šećera, a pogotovu ne onu koja sadrži fruktozu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
6. Ne smijete grickati svaku namirnicu koja vam dođe pod ruku.
7. Ne smijete konzumirati veće količine kaloričnih napitaka.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
