Foto: Screenshot video
DOLAZAK do vrha planine bit će ti kao šetnja parkom nakon što završiš ovu odličnu vježbu na steperu! Ovakvim treningom poboljšat ćeš brzinu, reakciju, eksplozivnost te ćeš izgraditi i oblikovati mišiće. Dodavanje utega (bučice ili girje) predstavlja teret koji penjači nose pri svojim pothvatima, a tebi će pomoći da si maksimalno otežaš vježbu (odaberi težinu bučice ovisno o svojim mogućnostima).
Prati upute trenera BJ Gaddoura i provjeri imaš li dovoljno snage za napraviti 10 rundi ove teške vježbe! Nakon ovoga svi su spremni za osvajanje svakog vrha!
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati