Zdravo i ukusno: Pizza zalogaji od kvinoje
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pinterest
JESTE li se već upoznali s kvinojom (quinoa)? Ova super namirnica s vrlo malo masnoća i bez glutena odlična je alternativa riži ili tijestu. Svakako probajte ove fine i zdrave pizza zalogaje.
Sastojci:
- 2 šalice kuhane kvinoje
- 2 veća jaja
- 1 šalica sjeckanog luka
- 1 šalica narezane mozzarelle
- 2 čajne žličice usitnjenog češnjaka
- pšalice sjeckanog svježeg bosiljka
- 1 šalica usitnjene začinjene kobasice po izboru (umjesto kobasice možete koristiti puretinu ili gljive)
- pola žličice soli
- 1 žličica paprike
- 1 žličica sušenog origana
- umak za pizzu
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Upute za pripremu:
1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.
2. Zamiješajte sve sastojke zajedno, osim umaka za pizzu.
3. Rasporedite smjesu u kalup za muffine – napunite svaku udubinu do vrha (velika žlica) te pritisnite nježno na vrhu.
4. Pecite 15 do 20 minuta.
Nutritivne vrijednosti (5 zalogaja):
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- kalorije 175
- masnoće 10 g
- protein 9 g
- vlakna 2 g
- kalcij 10 mg
- ugljikohidrati 12 g
Izvor: Building-body, enthusedmonkey
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google