index.hr index.hr

Internet luduje za 12-minutnim brutalnim vježbama za koje vam je potreban samo kauč

K.P.
14:27, 04. svibnja 2020.
Internet luduje za 12-minutnim brutalnim vježbama za koje vam je potreban samo kauč
Foto: YouTube/Screenshot

OVIH dana odraditi kućni trening a da vam pritom nije smrtno dosadno zahtijeva, osim snage u mišićima, i veliku razinu kreativnosti.

Upravo zato mnogi su oduševljeni vježbama Cassey Ho iz Blogilatesa za koje vam je potrebno minimalno opreme, ali i minimalno vremena. Potrebno je odvojiti tek 12 minuta, odmaknuti stolić u dnevnom boravku i baciti se na posao. 

Zvuči (pre)lagano? Ovaj trening će iz vas iscijediti posljednju kap znoja i natjerati vaše mišiće da pomaknu vlastite granice, ali upravo zato ni rezultati neće izostati. Upravo zato ne čudi što je ovaj video u samo nekoliko dana pregledan gotovo 190 tisuća puta.


 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitness #vježba #kauč #Cassey Ho
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Nutricionistice: Ako ste navečer pojeli puno šećera, idući dan napravite ove stvari

Prvi put je izliječena rijetka i smrtonosna kožna bolest

Evo zašto ne bismo trebali spremati ostatke hrane u aluminijsku foliju

Neurolog otkriva kako prepoznati kada je glavobolja znak za uzbunu

Ginekologinja tvrdi da žene u postmenopauzi trebaju smanjiti unos jednog nutrijenta

Jennifer Aniston otkriva tri vježbe kojima duguje svoju zategnutu figuru

Liječnik upozorava da većini ljudi nedostaje ovih pet vitamina

Oni koji žele smanjiti kolesterol moraju prestati s jednom prehrambenom navikom

Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

Gastroenterolozi tvrde da trebate prestati s jednom navikom dok obavljate nuždu

Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

Hladnoća povećava rizik od srčanih udara i moždanih udara. Evo kako zaštititi srce

Sedam životnih navika koje liječnici žele da starije osobe svakodnevno rade

Psihologinja: Ako prakticirate tri navike, sretniji ste od većine

Studija otkriva ozbiljne posljedice po zdravlje za one koji jedu nakon 17 sati

Naizgled bezopasno stanje može biti povezano s demencijom, prema studiji

Kardiolog: Ako ste stariji od 40, izbjegavajte dvije vrste hrane

Tri najzdravije namirnice za mozak, prema liječnicima

Čovjek koji osam godina nije koristio šampon pokazao rezultate

Nutricionistica: Ako želite bolje zdravlje crijeva i jači imunitet, jedite ovo povrće

5 znakova ozbiljnih srčanih problema koji većini ljudi promaknu, prema kardiolozima

Neurokirurg upozorava: Pranje kose kod frizera može izazvati moždani udar

Dijetetičari: Želite povećati unos proteina? Jedite četiri namirnice

Evo kako hladno vrijeme utječe na krvni tlak

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo krumpir?

Nutricionistica tvrdi da dvije vrste hrane mogu dovesti do začepljenja arterija

Imate loš dan? Donosimo sedam savjeta kako da bude bolji

Ljudi s visokim tlakom ne bi trebali često jesti u restoranima, tvrdi dijetetičarka

Gastroenterolog otkriva male životne promjene koje doprinose dugovječnosti
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Nutricionistice: Ako ste navečer pojeli puno šećera, idući dan napravite ove stvari

Prvi put je izliječena rijetka i smrtonosna kožna bolest

Evo zašto ne bismo trebali spremati ostatke hrane u aluminijsku foliju

Neurolog otkriva kako prepoznati kada je glavobolja znak za uzbunu

Ginekologinja tvrdi da žene u postmenopauzi trebaju smanjiti unos jednog nutrijenta

Jennifer Aniston otkriva tri vježbe kojima duguje svoju zategnutu figuru

Liječnik upozorava da većini ljudi nedostaje ovih pet vitamina

Oni koji žele smanjiti kolesterol moraju prestati s jednom prehrambenom navikom

Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

Gastroenterolozi tvrde da trebate prestati s jednom navikom dok obavljate nuždu

Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

Hladnoća povećava rizik od srčanih udara i moždanih udara. Evo kako zaštititi srce

Sedam životnih navika koje liječnici žele da starije osobe svakodnevno rade

Psihologinja: Ako prakticirate tri navike, sretniji ste od većine

Studija otkriva ozbiljne posljedice po zdravlje za one koji jedu nakon 17 sati

Naizgled bezopasno stanje može biti povezano s demencijom, prema studiji

Kardiolog: Ako ste stariji od 40, izbjegavajte dvije vrste hrane

Tri najzdravije namirnice za mozak, prema liječnicima

Čovjek koji osam godina nije koristio šampon pokazao rezultate

Nutricionistica: Ako želite bolje zdravlje crijeva i jači imunitet, jedite ovo povrće

5 znakova ozbiljnih srčanih problema koji većini ljudi promaknu, prema kardiolozima

Neurokirurg upozorava: Pranje kose kod frizera može izazvati moždani udar

Dijetetičari: Želite povećati unos proteina? Jedite četiri namirnice

Evo kako hladno vrijeme utječe na krvni tlak

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo krumpir?

Nutricionistica tvrdi da dvije vrste hrane mogu dovesti do začepljenja arterija

Imate loš dan? Donosimo sedam savjeta kako da bude bolji

Ljudi s visokim tlakom ne bi trebali često jesti u restoranima, tvrdi dijetetičarka

Gastroenterolog otkriva male životne promjene koje doprinose dugovječnosti