Studija kaže da smiješan hod iz Montyja Pythona ima koristi za naše zdravlje
UTJECAJ Montyja Phytona na zdravlje počinje privlačiti pozornost. Nova studija objavljena u blagdanskom izdanju časopisa BMJ ispitala je učinkovitost smiješnog hoda koji je popularizirao gospodin Teabag, šef Ministarstva smiješnog hoda.
Tim predvođen istraživačima sa Sveučilišta Arizona State odlučili su saznati koliko se takav hod razlikuje od normalnog hoda i može li običnu šetnju pretvoriti u intenzivniji trening. Ispostavilo se da je smiješan hod dva i pol puta zahtjevniji od normalnog hodanja i mogao bi se klasificirati kao energična vježba.
"Nema sumnje da bi se zdravlje i aerobna kondicija pojedinca mogli poboljšati kada bi smiješno hodao 11 minuta dnevno", rekao je profesor Glenn Gaesser za Washington Post.
Za potrebe ove studije, 13 odraslih osoba u dobi od 22 do 71 godine kopiralo je smiješan hod. Prvo su hodali normalnim tempom, a onda poput gospodina Teabaga.
"Hodanje općenito ne sagorijeva mnogo kalorija, ali potrošnja energije se povećava kroz biomehaničke promjene poput onih koje se događaju kod smiješnog hoda", pojasnio je profesor David Raichlen sa Sveučilišta u Južnoj Kaliforniji.
Zaključak studije je da je Monty Phyton prije 50 godina "nenamjerno otkrio moćan način poboljšanja kardiovaskularne sposobnosti kod odraslih".
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati