NOVO istraživanje donosi dobre vijesti ljubiteljima tamne čokolade. Nedavna studija pokazala je da konzumacija tamne čokolade može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Osobe koje su jele više od pet porcija tamne čokolade tjedno imale su 21 posto manji rizik od dijabetesa u usporedbi s onima koji su rijetko ili nikada nisu konzumirali čokoladu.

"Bili smo pomalo iznenađeni povezanošću konzumacije tamne čokolade i smanjenog rizika", rekao je profesor s Harvarda i jedan od istraživača dr. Qi Sun za HuffPost.

Razlike između vrsta čokolade su jasne. Istraživanje nije pokazalo slične koristi za mliječnu čokoladu koja je povezana s dugoročnim dobivanjem na težini, što je jedan od glavnih rizičnih faktora za dijabetes tipa 2. Prema Klinici Cleveland, preporučena količina tamne čokolade s više zdravstvenih koristi iznosi između 28 i 56 grama dnevno.

Stručnjaci ipak upozoravaju na ograničenja studije. Sudionici su bili odrasle osobe bijele rase, starije od 50 godina, što može utjecati na rezultate.

Osim toga, tamna čokolada nije jedini način za smanjenje rizika. Redovita tjelovježba, zdrava prehrana, održavanje zdrave težine i izbjegavanje pušenja ključni su za prevenciju.

"Genetika također igra veliku ulogu u razvoju dijabetesa", ističe Američko udruženje za dijabetes. Iako je dijabetes tipa 2 neizlječiv, može se kontrolirati lijekovima, promjenom životnog stila i redovitim nadzorom šećera u krvi.