Stručnjaci upozoravaju: Vježbanje kao moderna ovisnost, fitness junkyji kao ovisnici o heroinu

M.F.

11:19, 18. kolovoza 2016.

Stručnjaci upozoravaju: Vježbanje kao moderna ovisnost, fitness junkyji kao ovisnici o heroinu

Foto: Instagram

SVAKOGA radnog dana, britanska TV voditeljica Lisa Vickery ustaje u 5 ujutro, trči nešto više od sat vremena, a prije nego sjedne za svoj radni stol, odradi i sat vremena Bikram yoge. Na povratku s posla čeka je novi krug yoge i ponovo trčanje do kuće.

"Ostali misle da nisam normalna, ali ja obožavam osjećaj euforije koju mi vježbanje daje. Ako ne dobijem svoj 'fix', ostatak dana sam loše volje", kaže voditeljica.

The harder you work, the luckier you get! [Read Below] Look for something positive in each day never letting the negatives discourage you from moving forward. Do not expect to get things right the first time you give them a try. We don't become great at any given task by throwing the towel, instead, we achieve our goals by learning to make improvements based on the pebbles we found in the road. We never lose, we either win, or we learn... 📸: @simplyperfectionphotography WWW.MASSYARIAS.COM #childofGod ___________________________________________________ Cuanto más duro trabajas , más suerte consigues! Busca algo positivo en cada día sin dejar que los negativos te desalienten a siempre dar un paso hacia adelante . No esperes que las cosas te salgan perfectas la primera vez que las intentes. No llegamos a ser grandes en cualquier tarea dada por tirando la toalla , en cambio, logramos nuestros objetivos aprendiendo a mejorar basado en las piedras que encontramos en el camino . Nunca perdemos, o ganamos, o aprendemos ... DALE! WWW.MASSYARIAS.COM #hijadecristo #ma30day #mawarrior #girlpower #girlboss

A photo posted by MankoFit 🇩🇴 (@massy.arias) on Aug 3, 2016 at 6:21pm PDT

Lisa je samo jedna od fitness junkyja modernog doba, kako ih nazivaju stručnjaci, uspoređujući odvikavanje od pretjeranog vježbanja sa odvikavanjem od heroina. Količina endorfina koju tijelo proizvodi vježbanjem u ekstremnim slučajima naime može biti toliko izražena da može izazvati osjećaj euforije sličan efektu opijata, a baš kao što i narkomani s vremenom trebaju sve veću dozu droge, tako i ovisnici o vježbanju sve veći dio dana provode vježbajući.

Stručnjaci poput dr. Williama Glassera, koji je još 1976. godine proučavao trkače, tvrde da pretjerano vježbanje doista može dovesti do prave ovisnosti.

"Don’t rush anything. When the time is right, it’ll happen…" ❤ Sometimes to understand this is hard for me. It would be so nice to learn, know and be able to do everything immediately. We really need patience in yoga and life so that we also learn to enjoy the journey, not just the destination. ❤ I think it´s easier to be gracious to ourselves if we think that there is a reason for everything and things happen when the time is right. When we are calm, focused and think, we can see that we already are where we need to be. Where we need to be just now. And many times we get better results without hurry. ❤ So remember... If it´s not happening just now, or you can´t do something immediately, it doesn´t mean it never will.☺

A photo posted by Nude Yoga Girl (@nude_yogagirl) on Jul 7, 2016 at 2:27pm PDT

"Znate da je vježbanje prešlo u ovisnost kada vam ono upravlja čitavim životom, gubite prijatelje i nemate dovoljno vremena za druge sadržaje tijekom dana jer ne možete bez treninga", upozorio je slavni fitness trener Dalton Wong.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.