index.hr index.hr

Fit recept: Hrskave proteinske kuglice

Tomislav Gustin
09:00, 04. srpnja 2014.

Foto: Tomislav Gustin

VOLIŠ maslac od kikirikija? Voliš čokoladu? Što kažeš na hrskave čokoladne proteinske kuglice s maslacem od kikirikija? 
 
Ovaj odličan desert zasladit će te bez da u tijelo uneseš gomilu nezdravih masnoća i šećera! Za izradu ti je potrebno nekoliko minuta i par sastojaka koje, kao prava fit osoba, vjerojatno već imaš kod kuće! 
 
Sastojci:
 
1 žlica kakao praha
1 žlica maslaca od kikirikija
30g kokosovog brašna
1 mjerica whey proteina s okusom čokolade
20g izmrvljenog kikirikija
žličica meda
 
Upute:
 
Sve sastojke pomiješaj rukama kao tijesto. Kada dobiješ čvrstu smjesu rukama oblikuj 6 jednakih kuglica. Uvaljaj ih u dodatnu količinu kokosovog brašna. Kuglice je prije konzumiranja potrebno ostaviti u hladnjaku da se stisnu.
 
Izvor: Fit-team
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#prehrana #desert #kuglice #PROTEINI #recept #fit team
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Pogledajte pametne igračke koje potiču kreativnost i razvoj djece

Znanstvenici: Ako želite zdravo stariti, prestanite konzumirati ovu vrstu hrane

Jednostavna aktivnost može produljiti život za tri godine, pokazuje istraživanje

Nutricionistica dijeli tri namirnice koje pridonose upali i probavnim problemima

Savjetnica za prehranu otkrila što se događa kada pijemo kavu na prazan želudac

Kardiolog: Izbacivanje ove namirnice iz prehrane može sniziti kolesterol i krvni tlak

Rani znak demencije možete primijetiti dok doručkujete, prema istraživanju

Kardiokirurg: Ne zanemarujte tri simptoma koja ukazuju na probleme sa srcem

Jennifer Aniston otkrila kojoj supernamirnici duguje vitku liniju i sjajnu kožu

Nutricionist upozorava na tri dodatka koja mogu naštetiti zdravlju srca

Liječnica upozorava: Ako spavate u ovom položaju, možda imate ozbiljan problem

Oni koji žele smanjiti visceralnu masnoću, trebaju prestati s jednom životnom navikom

Omiljena jesenska namirnica jača imunitet i štiti zdravlje: "Puna je antioksidansa"

Dijetetičari: Ako želite vitku liniju, prestanite konzumirati dva pića

Sve je više slučajeva raka debelog crijeva kod mladih. Evo najčešćih simptoma

Trener otkriva što se događa s vašim tijelom nakon 30 dana redovitog treninga

Trener: 3 vježbe zahvaljujući kojima ćete u 30 dana izgubili više od četiri kilograma

Liječnik: Žene starije od 50 godina iz prehrane trebaju izbaciti tri stvari

Istraživanja: Višak jednog nutrijenta može poticati rast tumora

Liječnik otkriva koje promjene uvesti u život ako ste saznali da imate preddijabetes

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo ciklu?

Simptomi srčanog udara mogu se javiti tjednima prije. Evo koji su najčešći

Veliko znanstveno otkriće moglo bi omogućiti ranije prepoznavanje artritisa

Dijetetičarka tvrdi da ove vrste čajeva doprinose zdravom mršavljenju

Liječnici: Želite bolji imunitet? Usvojite pet navika

Pet najboljih protuupalnih namirnica koje smanjuju nadutost, prema nutricionistima

Sedam vrsta hrane koje jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe

Liječnica otkriva četiri navike koje doprinose dugovječnosti

Dva najčešća simptoma gripe koja doktori uočavaju ove sezone

Ako nakon treninga osjećate bolove u mišićima, konzumirajte ovih 7 vrsta hrane i pića
OGLAS

Kielce - Čekamo vas ovdje
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Pogledajte pametne igračke koje potiču kreativnost i razvoj djece

Znanstvenici: Ako želite zdravo stariti, prestanite konzumirati ovu vrstu hrane

Jednostavna aktivnost može produljiti život za tri godine, pokazuje istraživanje

Nutricionistica dijeli tri namirnice koje pridonose upali i probavnim problemima

Savjetnica za prehranu otkrila što se događa kada pijemo kavu na prazan želudac

Kardiolog: Izbacivanje ove namirnice iz prehrane može sniziti kolesterol i krvni tlak

Rani znak demencije možete primijetiti dok doručkujete, prema istraživanju

Kardiokirurg: Ne zanemarujte tri simptoma koja ukazuju na probleme sa srcem

Jennifer Aniston otkrila kojoj supernamirnici duguje vitku liniju i sjajnu kožu

Nutricionist upozorava na tri dodatka koja mogu naštetiti zdravlju srca

Liječnica upozorava: Ako spavate u ovom položaju, možda imate ozbiljan problem

Oni koji žele smanjiti visceralnu masnoću, trebaju prestati s jednom životnom navikom

Omiljena jesenska namirnica jača imunitet i štiti zdravlje: "Puna je antioksidansa"

Dijetetičari: Ako želite vitku liniju, prestanite konzumirati dva pića

Sve je više slučajeva raka debelog crijeva kod mladih. Evo najčešćih simptoma

Trener otkriva što se događa s vašim tijelom nakon 30 dana redovitog treninga

Trener: 3 vježbe zahvaljujući kojima ćete u 30 dana izgubili više od četiri kilograma

Liječnik: Žene starije od 50 godina iz prehrane trebaju izbaciti tri stvari

Istraživanja: Višak jednog nutrijenta može poticati rast tumora

Liječnik otkriva koje promjene uvesti u život ako ste saznali da imate preddijabetes

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo ciklu?

Simptomi srčanog udara mogu se javiti tjednima prije. Evo koji su najčešći

Veliko znanstveno otkriće moglo bi omogućiti ranije prepoznavanje artritisa

Dijetetičarka tvrdi da ove vrste čajeva doprinose zdravom mršavljenju

Liječnici: Želite bolji imunitet? Usvojite pet navika

Pet najboljih protuupalnih namirnica koje smanjuju nadutost, prema nutricionistima

Sedam vrsta hrane koje jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe

Liječnica otkriva četiri navike koje doprinose dugovječnosti

Dva najčešća simptoma gripe koja doktori uočavaju ove sezone

Ako nakon treninga osjećate bolove u mišićima, konzumirajte ovih 7 vrsta hrane i pića
OGLAS

Kielce - Čekamo vas ovdje