Brza salata s voćem koje vam garantira dugo zdravlje
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123 RF
SADA ih možete kupiti bilo gdje.
Kako vas ne bismo predugo držali u neizvjesnosti, radi se o smokvama koje osim prednosti za vaše zdravlje, imaju i 74 kalorije na 100 grama, ako se radi o svježim smokvama.
S druge strane, sušene imaju puno više kalorija, čak 249 na 100 grama pa ako vodite računa o njima, ovo biste baš uvijek trebali imati na umu.
Smokve su bogate antioksidansima, vitaminima, vlaknima i mineralima te su zbog toga prevencija mnogim bolestima, odnosno garantiraju vam dugo zdravlje.
Također, smanjuju razinu šećeri u krvi te su odlične u kontroli razine glukoze, a stručnjaci ih posebno preporučuju kada osjetimo pad energije ili koncentracije.
No ako i niste ljubitelj ovog zdravog voća, možda vas ovaj recept ipak zainteresira, a radi se o brzoj salati sa smokvama koja je idealna za nadolazeće, najtoplije doba godine.
Potrebni sastojci (za jednu osobu):
Tekst se nastavlja ispod oglasa
25 g rikule
2 smokve
1 mozzarella
nekoliko listića svježeg bosiljka
Tekst se nastavlja ispod oglasa
15 ml limunova soka
25 ml maslinova ulja
Sol
Papar.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Priprema:
Rikulu dobro operite i stavite na tanjur, a zatim narežite smokve i mozzarellu po želji te dodajte na rikulu, kao i listiće bosiljka. Limunov sok pomiješajte s maslinovim uljem te prelijte sve sastojke, a na kraju dodajte malo soli i papra.
Dobar vam tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
