TOLIKO je lako staviti vlastite zdravstvene potrebe na kraj popisa prioriteta. Ponekad je vaš raspored prepun obveza vezanih za supružnika, djecu ili roditelje. Možda vam posao uzima toliko vremena i energije da vam je gotovo nezamislivo dodati još jedan zdravstveni pregled, posebno ako se osjećate dobro i niste bolesni.
Međutim, onkolozi upozoravaju da bez obzira na sve druge obaveze, osobno zdravlje uvijek mora biti na prvom mjestu. Razmišljati o posjetu liječniku samo kad smo već iscrpili sve druge mogućnosti može biti opasno. Postoji jedan simptom raka koji često prođe neopaženo jer ga, kao prezaposleni ljudi, ne primijetimo ili ga zanemarimo.
Simptom koji ne smijemo zanemariti
Prema onkologinji Susanne Greer, simptom koji mnogi ignoriraju jest jednostavno primjećivanje nečega što nije normalno za vaše tijelo. Promjene koje primijetite, a koje nisu tipične, ne smiju se zanemarivati.
"Rani znakovi raka obično se manifestiraju kroz promjene na tijelu koje se razlikuju od onoga što je normalno za vas", kaže dr. Greer. "To mogu biti simptomi poput neobjašnjivog umora, promjena u pražnjenju crijeva ili mokraćnog mjehura, rane koje ne zacjeljuju, kvržice ili zadebljanja na koži, problemi s disanjem, neobjašnjivi gubitak težine i kronične probavne smetnje."
Važnost poznavanja vlastitog tijela
Onkolog Alfred Vargas upozorava da obratimo pažnju na sve promjene koje se pojavljuju jer one mogu biti ključne za rano otkrivanje bolesti.
Kod žena onkologinja Kellie Rath ističe da simptomi poput slabog apetita, krvi u urinu ili stolici, nepravilnih vaginalnih krvarenja, promjena na koži ili kvržica na dojkama također mogu biti rani znakovi upozorenja. Sve ove promjene, dodaje dr. Rath, razlog su za posjet liječniku, bez odgađanja.
Naravno, pojava umora ili probavnih smetnji ne znači odmah da imate rak. No, ako primijetite nešto neobično, dr. Rath savjetuje da ne zanemarujete te promjene. Svaki novi ili neobičan simptom, bez obzira koliko bio mali, trebao bi biti signal za konzultaciju s liječnikom.
Kako smanjiti rizik od raka?
Iako rak nije uvijek moguće spriječiti, postoje navike koje mogu smanjiti rizik od obolijevanja. Dr. Greer preporučuje izbjegavanje karcinogena poput duhana, dima cigareta, UV zračenja i pretjerane konzumacije alkohola. Osim toga, savjetuje redovitu tjelesnu aktivnost, cijepljenje protiv HPV-a te provođenje preventivnih pregleda, posebno za rak dojke, vrata maternice, prostate i debelog crijeva.
Dr. Vargas i dr. Rath također ističu važnost zdravih navika te dodaju da je važno znati postoji li obiteljska povijest raka. To može pomoći u ranijem otkrivanju eventualnih problema. "Velike promjene u načinu života mogu biti teške, ali svaki napor da smanjimo rizik, vrijedan je truda", zaključuje dr. Vargas.
Ako primijetite da nešto nije u redu s vašim tijelom, nemojte odgađati posjet liječniku zbog straha ili obaveza. Kod svake vrste raka, rano otkrivanje može biti presudno za uspješno liječenje.