Većina ljudi svjesna je kada su nezadovoljni svojim vezama i možda čak izraze to nezadovoljstvo prijateljima i obitelji. Samo hrabri ili ravnodušni suočavaju se sa svojim partnerima na dosljedan i značajan način kako bi donijeli promjene, tvrdi obiteljski i bračni terapeut Stephen J. Betchen.
"Osim toga, postoje pojedinci koji nisu svjesni da imaju ozbiljan problem u vezi i kako su sami tome doprinijeli, ponekad do točke kada je veza nepopravljiva", rekao je za Psychology Today.
Upozorio je na četiri načina na koje ljudi nesvjesno uništavaju svoju vezu ili brak.
1. Loš odabir
"Prvi način da osigurate da vaša veza neće potrajati jest da izaberete nekoga prema kome nemate emocionalnu ili fizičku privlačnost. Ako izaberete nekoga s kime možete razgovarati i s kime želite biti fizički bliski, šanse su vam bolje nego da će ta veza potrajati. Međutim, ako loše izaberete, možda nesvjesno sabotirate ili predodređujete svoju vezu na neuspjeh od samog početka", objašnjava terapeut.
2. Isticanje partnerovih mana
Ako konstantno ističemo partnerove mane i očekujemo da on prihvati ono što mi smatramo konstruktivnom kritikom, koja ne bi trebala učiniti puno štete, trebali bismo ponovo razmisliti. "Iako vam namjere mogu biti ispravne, nesvjesno iscrpljujete svog partnera i vezu", upozorava Betchen.
3. Prevelika distanca
"Čak i ako se distancirate iz opravdanih razloga (npr. radite duže kako biste više zaradili), možda nesvjesno postavljate vezu na put od kojeg se nikada neće oporaviti", tvrdi terapeut. Udaljeni partneri ostavljaju previše emocionalnog i fizičkog prostora, otvarajući vrata trećoj strani da uđe u njihov odnos.
"Čak su i mladi, dobronamjerni roditelji skloni distanciranju kroz triangulaciju s djecom (situacija u kojoj jedna osoba u odnosu unosi treću stranu kako bi se izbjeglo suočavanje s problemima u odnosu). Literatura takve odnose naziva 'usmjerenima na dijete'. Partneri s ovisnostima trianguliraju droge ili alkohol, koje postaju važnije od veze. Distanca se može ostvariti na brojne načine, koristeći i žive i nežive objekte", napominje Betchen.
4. Ne čitanje između redaka
"Postoji stara izreka: 'U svakoj vezi jedan partner je loš komunikator, a drugi ne zna čitati između redaka.' Ako ne pratite stanje svoje veze ili odbijate pažljivo slušati što vam partner pokušava reći, možda nesvjesno i s vremenom dopuštate da se vaša veza uruši. Najbolji način da izbjegnete propadanje veze jest da slušate i ozbiljno shvatite ono što vaš partner tvrdi da ga/ju čini nezadovoljnim/nezadovoljnom te da odmah poduzmete akciju", zaključuje terapeut.