Spalite 300 kalorija u 30 minuta uz pomoć ovih 7 zabavnih vježbi
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram
PONESTAJE vam ideja za treninge?
Ne brinite se, u našoj ćete rubrici od danas svakodnevno nalaziti ideje za zabavne i, što je još važnije, učinkovite treninge kojima ćete se dovesti u zavidnu formu, i to ne samo za ljetnu sezonu badića nego i inače.
A ovog jutra za vas smo pripremili trening od svega 30 minuta koji se sastoji od sedam dobro vam poznatih vježbi koje možete izvesti i u dnevnom boravku i za koje vam nije potrebna nikakva dodatna oprema.
Također, ovim ćete treningom potrošiti 300 kalorija te se pritom i odlično zabaviti.
Evo kako on izgleda:
1. Joggiranje na mjestu - 2 minute
2. Jumping jacks - 1 minuta
3. Power skips - 1 minuta
Tekst se nastavlja ispod oglasa
4. Foot Fire - 1 minuta
5. Čučanj skok - 2 minute
6. Udarci - 1 minuta
7. Butt kicks - 2 minute
Ponovite 3 puta!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Facebook
Google
