index.hr index.hr

Dijetetičari upozoravaju: Ove namirnice uzrokuju nadutost i grčeve u trbuhu

Index Fit
16:29, 09. svibnja 2023.
Dijetetičari upozoravaju: Ove namirnice uzrokuju nadutost i grčeve u trbuhu
Foto: Pexels

NADUTOST, grčevi i plinovi u trbuhu mogu biti uzrokovani određenim namirnicama u našoj prehrani. Naime, kako objašnjavaju dijetetičari, konzumiranje pojedinih namirnica može dovesti do probavnih smetnji koje često znaju ometati naše svakodnevno funkcioniranje.

Hrana koju bismo prema savjetima stručnjaka trebali izbaciti iz svakodnevne konzumacije ili je barem svesti na minimum ako imamo problema s nadutošću podrazumijeva:

  • grah i mahunarke
  • artičoku
  • brokulu
  • cvjetaču
  • mlijeko i mliječne proizvode
  • namirnice bogate glutenom
  • umjetna sladila
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#prehrana #zdravlje #nadutost #grčevi
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Liječnici upozoravaju na simptom demencije koji je lako previdjeti

Neurokirurg otkriva četiri namirnice koje doprinose zdravlju mozga

Onkolozi dijele glavni znak raka pluća koji ne smijemo ignorirati

Kardiolog tvrdi da dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

Liječnik: Ako želite očuvati zdravlje mozga, izbjegavajte tri popularna pića

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Sok od tri sastojka koji može smanjiti nadutost i pomoći pri mršavljenju

Tri vrste povrća koje doprinose kontroli šećera u krvi, prema dijetetičarima

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Kardiolozi upozoravaju da uobičajena navika šteti zdravlju srca

Neurolog nikad ne jede jedan popularni i "zdravi" doručak, objasnio zašto

Nutricionistica: Ako imate više od 50 godina, ograničite dvije vrste mesa

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Jedan brzi međuobrok trebate češće jesti jer pozitivno utječe na kognitivno zdravlje

Ako želite brinuti o zdravlju srca, počnite jesti ove namirnice bogate magnezijem

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Nutricionistica: Želite bolji i brži metabolizam? Počnite jesti ove namirnice

Evo kako zeleno lisnato povrće djeluje na lijekove za sprečavanje krvnih ugrušaka

Liječnik: Ako uzimate dodatke prehrani, pripazite na dvije stvari

Tri vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Liječnici upozoravaju na simptom demencije koji je lako previdjeti

Neurokirurg otkriva četiri namirnice koje doprinose zdravlju mozga

Onkolozi dijele glavni znak raka pluća koji ne smijemo ignorirati

Kardiolog tvrdi da dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

Liječnik: Ako želite očuvati zdravlje mozga, izbjegavajte tri popularna pića

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Sok od tri sastojka koji može smanjiti nadutost i pomoći pri mršavljenju

Tri vrste povrća koje doprinose kontroli šećera u krvi, prema dijetetičarima

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Kardiolozi upozoravaju da uobičajena navika šteti zdravlju srca

Neurolog nikad ne jede jedan popularni i "zdravi" doručak, objasnio zašto

Nutricionistica: Ako imate više od 50 godina, ograničite dvije vrste mesa

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Jedan brzi međuobrok trebate češće jesti jer pozitivno utječe na kognitivno zdravlje

Ako želite brinuti o zdravlju srca, počnite jesti ove namirnice bogate magnezijem

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Nutricionistica: Želite bolji i brži metabolizam? Počnite jesti ove namirnice

Evo kako zeleno lisnato povrće djeluje na lijekove za sprečavanje krvnih ugrušaka

Liječnik: Ako uzimate dodatke prehrani, pripazite na dvije stvari

Tri vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima