Tuširanje navečer? Imamo genijalan razlog za to
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram
RAZLOG nema nikakve veze s higijenom.
Razna istraživanja pokazala su da nas tuširanje razbuđuje te poboljšava kreativnost, no ono ima još jednu veliku prednost, ako se prakticira prije spavanja.
Drugim riječima, stručnjaci savjetuju obavezno tuširanje prije odlaska u krevet, jer vam ono može pomoći da brže i lakše zaspite, pa će vijest posebno razveseliti one koji imaju problema s tim.
No, pritom morate voditi računa o idealnom vremenu za ovu aktivnost, a to je sat i pol prije odlaska na počinak.
Tuširanje neposredno prije spavanje nije pametno jer tako grijemo tijelo, a njegovo hlađenje daje jasan znak da je vrijeme za san.
Devedeset minuta prije počinka naše će tijelo regulirati sve procese i signale koji mu govore kada je potrebno da bude budno, a kada bi se trebalo odmoriti.
Odmah nakon tuširanja vaše će se tijelo zagrijati te ćete se osjećati aktivnije i budnije, no kako će vrijeme prolaziti, ono će se hladiti te tako biti spremno za spavanje.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
