AKO je i vaša noć bila duga - znajte da niste jedini i da mnogi danas pretražuju internet u nadi da će pronaći spas. Nećemo duljiti i odmah ćemo krenuti s prijedlozima provjerenih receptura koje pomažu u regeneraciji tijela (i duha) nakon neprospavane noći i koje čašice više.
1. Varivo od kiselog kupusa
Klasično jelo koje hidrira i puni organizam elektrolitima. Dodajte i malo suhog mesa ili kobasice za energiju. Imamo jedan jednostavan recept sa sastojcima koji će vas okrijepiti.
2. Jaja s tostom
Jaja na oko ili kajgana, uz dodatak šunke ili sira. Jednostavno jelo bogato proteinima, koje će vam dati energiju.
3. Banana smoothie
Ako volite smoothieje, ova je kombinacija dobitna za stanje u kojemu vam fali kalorija, vitamina i tekućine. Izmiksajte bananu, med, mlijeko i malo cimeta, a možete dodati i kivi. Evo recepta.
4. Pileća juha
Domaća pileća juha s povrćem hidratizirat će vam tijelo i dati nutrijente potrebne za brži oporavak. Ujedno je i lagana za želudac, pa je, prema našem mišljenju, jedan od najboljih izbora za ovakve dane. Evo recepta.
5. Burek ili pita sa sirom
Masnije jelo koje smiruje želudac i puni vas energijom. Iako je najlakše otići do pekare i kupiti ga, stavit ćemo vam recept za jednu brzu pitu sa sirom, koja je ipak puno finija od onih kupovnih. Nalazi se ovdje.
6. Rižoto s povrćem ili piletinom
Lagano, ali hranjivo jelo za obnovu energije koje možete jesti i više puta u danu, u manjim porcijama. Evo jednog jednostavnog recepta za onaj povrtni.