Anksioznost se manifestira kroz osjećaje napetosti i zabrinutosti, a ne pogađa samo odrasle; djeca također mogu pokazivati znakove tjeskobe. Razumijevanje kako podržati djecu u učinkovitom upravljanju anksioznošću ključno je za njihov emocionalni razvoj i opće blagostanje, tvrdi edukatorica, mama i psihologinja Jaimie Bloch. Stoga je u svojoj novoj objavi na Instagramu podijelila četiri korisne fraze koje mogu pomoći djeci u suočavanju s anksioznošću.
- "Vidim da te nešto oko ovoga zabrinjava. Vjerujem ti."
- "Čini mi se da se osjećaš zabrinuto. Svi imamo mali 'glas brige' koji nam pokušava reći da se bojimo ili da mislimo da smo u opasnosti kada zapravo nismo. Misliš li da te tvoj glas brige danas muči? Možeš li mi reći više o tome?"
- "Znam koliko ti je ovo teško sada. Tu sam. Ne idem nikamo, siguran/na si. Volim te."
- "Ponekad, kada se osjećam zabrinuto, to osjećam u trbuhu. Ponekad to osjećam u prsima. Gdje ti danas osjećaš svoju brigu?"
"Kada se naša djeca osjećaju tjeskobno, zabrinuto, posramljeno, uplašeno ili sramežljivo, trebaju im roditelji ili skrbnici koji će im se obratiti riječima bez srama i osude. Moramo pokazati djeci da smo znatiželjni i želimo biti s njima povezani, čak i kada ne razumijemo njihove brige", zaključuje psihologinja.